Nuestro Blog

¿Cómo mantener una vida saludable en diciembre?

Diciembre es un mes particularmente especial por todas las actividades sociales que se realizan. Esto para muchas personas representa un

Consejos para elegir el regalo adecuado

La elección del regalo es importante en esta época. Diciembre es un mes particularmente dedicado a compartir con familia y

Hábitos para aprovechar el día

Después de una noche descansando en Simmons, es normal que nos sintamos con toda la energía para aprovechar al máximo

El origen de Black Friday (Viernes Negro)

En la actualidad, el inicio de la temporada navideña se abre con black friday. A pesar de ser una tradición

Pilates: cuerpo sano, mente sana

Si estás buscando un ejercicio que te permita lograr un control preciso del cuerpo, de la forma más saludable y

Falta de sueño, una razón para discutir con tu pareja

Dormir mal en las noches es un gran causa para desencadenar en problemas de pareja, ¿lo sabías? De acuerdo a

Bienestar emocional para una vida más sana

Si quieres experimentar un bienestar integral, no te puedes limitar al cuidado exclusivo de la alimentación y el ejercicio diario.

Hiking: una experiencia al aire libre

Cada persona tiene una forma de disfrutar su experiencia al aire libre, unos prefieren la adrenalina y la velocidad. Viven

Snacks que aportan energía al cuerpo

El combinar el ejercicio físico con una alimentación saludable y el descanso nocturno resulta indispensable para aprovechar el vivir más

Ejercicio físico por edades

El ejercicio físico siempre es necesario en cada etapa de la vida. Pero las necesidades del cuerpo y las capacidades