A veces perdemos las ganas de seguir con la vida fit, por eso, hay momentos en que no nos sentimos tan motivamos y empezamos a darnos por vencido. Especialmente al ver que...
Después de aproximadamente dos meses de confinamiento, el mundo está encontrando diversas maneras de reabrir sus negocios, pero con un dosis muy grande de creatividad.Hoy queremos presentarte las...
Es normal el querer llevar un registro de nuestro progreso de entrenamiento diario, pero, a veces no sabemos cómo hacerlo especialmente cuando se realizan los ejercicios desde casa.Kayla...
Mantener la salud emocional es un tarea fundamental para desarrollarnos bien en todos los ámbitos. En Simmons amamos la música y estamos consciente de sus beneficios para la salud emocional del ser...
Las medidas de autocuidado siempre son buenas para la salud física y mental porque, a pesar de las circunstancias, nos permiten tomar el control de nuestra vida.Es verdad...
El descanso nocturno es importante y la rutina que estamos viviendo, nos puede ocsasionar que el sueño se puede ver afectado.Existen dos reguladores del sueño que nos permiten...
La vitamina D permite fijar el calcio en los huesos y esto a su vez, previene la osteoporosis. ¿De dónde se puede obtener este componente? Tanto del sol como de otros alimentos.
El té verde generalmente es conocido por la gran cantidad de antioxidantes que posee y sus propiedades que ayudan a mantener el sistema inmune sano. También, es un gran...
Alrededor del mundo existen diferentes tradiciones vinculadas al Año Nuevo. La maneras de despedir el año son múltiples. Hoy haremos un recorrido a esas costumbres que, en general, son manifestaciones propias de la cultura...
La Navidad es una fiesta popular alrededor del mundo, sin embargo, no se celebra de la misma manera en todos los países. Cada lugar ha ido adoptando diferentes tradiciones con el pasar de los...
