15
Ago
¿Te ha pasado que intentas ser regular en tu entrenamiento diario pero no lo logras? Generalmente pensamos que esto ocurre por falta de disciplina, aunque sí es una de las principales razones,...
07
Ago
Uno de los aspectos más importantes durante la lactancia materna es la comodidad tanto del bebé como de la madre, pues la incomodidad hace que se dificulte la producción de oxitocina, una...
12
Jul
Usar las apps para aprovechar cada minuto del día resulta ideal, si eres de las personas que disfrutan mucho de la tecnología.
Después de un sueño reparador, resulta normal...
02
Jul
La creatividad consiste en la capacidad de inventar o crear algo. En ocasiones, las personas tienen la errónea percepción de que entre más tiempo se dedica a las largas jornadas laborales, mayor...
20
Jun
Un futbolista de alto rendimiento, sin duda, tiene como aliado el descanso nocturno. Ellos saben que dormir bien en las noches, representa una garantía para que puedan vivir más despiertos durante el...
10
Jun
El éxito de un deportista de alto rendimiento es combinar: la actividad física, la alimentación saludable y el buen descanso. Las personas que no tienen la costumbre de realizar deporte frecuentemente, suelen...
03
Jun
La alimentación antes, durante y después de hacer ejercicio es fundamental para conseguir los resultados esperados.
Sabemos que cuando vives más despierto, naturalmente cuentas con más fuerza para realizar...
16
May
¿Ser fitness en casa? Si eres de las personas que quiere estar en forma sin salir de la comodidad de su hogar, este artículo es para ti.
Cuando uno...
02
May
¿Eres amante de la apps móviles? Hoy queremos presentarte una lista de aplicaciones que te permitirán mantener una vida más saludable.Sabemos que las ganas de tener una vida activa más no te...
23
Abr
Existen varias razones por las cuales los niños prefieren dormir con sus padres: hábito, miedo a la oscuridad, inseguridades, entre otras. Aunque con el tiempo, en su mayoría naturalmente buscan su...