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03 Jun
General

Alimentación: antes, durante y después de hacer ejercicio

  • junio 3, 2019
  • By Editor Blog
  • #DescansoNocturno, #EjercicioFisico, #HealthyFood, #Simmons, #VivirMasDespierto
  • Deja un comentario
La alimentación antes, durante y después de hacer ejercicio es fundamental para conseguir los resultados esperados. Sabemos que cuando vives más despierto, naturalmente cuentas con más fuerza para realizar...

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22 Mar
General

Dormir: el secreto para el rendimiento deportivo

  • marzo 22, 2019
  • By Editor Blog
  • #DescansoNocturno, #Dormir, #EjercicioFisico, #RendimientoDeportivo, #VivirMasDespierto
  • Deja un comentario
Sabías que la calidad del sueño tiene un gran impacto en el desempeño de tu entrenamiento. La Dra. Rebecca Robbins, investigadora del sueño y coautora del libro “Dormir para triunfar”, resalta la...

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