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¿Cuánto sueño necesita la persona promedio?

La persona promedio necesita 7-8 horas por noche, pero difiere para cada persona.

Algunas personas pueden necesitar hasta 10 horas por noche y otras necesitan mucho menos. Si duermes más durante los fines de semana que durante la semana, probablemente no consigues el sueño que necesitas cada noche.

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