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En el team Simmons sabemos cuán importante es la confianza en uno mismo para alcanzar todos los proyectos que nos planteamos. Esta confianza es la clave para realizar mejoras drásticas, ya sea...
Existen diferentes estilos para un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Entre los estilos más populares de HIIT están los entrenamientos de Tabata, porque se pueden realizar en un período de...
En ocasiones podemos sentir que nuestra casa se ve apagada. Inmediatamente pensamos que necesita un cambio, ¿qué hacer? En el team Simmons sabemos que se pueden hacer cambios excelentes, sin necesidad de...
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Es normal tener esos días en que no sabemos exactamente qué preparar, tomando en cuenta que siempre preferimos la comida saludable. Queremos facilitarte el proceso,...
